يوجد في عالم العناية بالبشرة عدة مصطلحات أساسية لأنواع البشرة منها البشرة الدهنية، والبشرة المختلطة، والبشرة الحساسة. تُعد البشرة الحساسة أنها مشكلة شائعة، فهي تشير إلى الجلد الأكثر عرضةً للالتهاب ويختلف سبب حدوث الالتهاب من شخص لآخر.
يعاني الأشخاص ذو البشرة الحساسة من التفاعلات تجاه المواد الكيميائية، والعطور، والصبغات الموجودة في المواد التي تلمس بشرتهم.
اقرأ أيضاً: الهالات السوداء وانتفاخ العينين (dark circles) *الدليل الشامل*
أسباب البشرة الحساسة
يوجد الكثير من الحالات التي تتسبب في حساسية البشرة مثل:
جفاف الجلد
في هذه الحالة يفقد الجلد الكثير من الماء، والزيوت، والدهون الواقية فيصبح جافاً وأكثر حساسية.
- تتسبب هذه الحالة في ظهور بعض الأعراض على سبيل المثال:
- حكة.
- قشرة.
- خشونة الملمس.
- ظهور مناطق حمراء أو رمادية اللون.
من الممكن حدوث جفاف للجلد في أي مكان في الجسم، ولكنه أكثر انتشاراً في اليدين، والوجه، والذراعين، والأقدام.
يمكن علاج البشرة الجافة عن طريق وضع مرطبات وكريمات يومياً لترطيب الأماكن المصابة ومنع البشرة من الجفاف مرة أخرى.
من الأفضل استخدام المرطبات والكريمات يومياً للحفاظ على البشرة الحساسة ويُفضل استخدام مرطبات خالية من العطور.
- المنتجات التي يمكن استخدامها في روتين العناية بالبشرة إذا أصبحت البشرة جافة:
- أولاً استخدام غسول لتطهير البشرة خالي من الصابون لا يُزيل الزيوت الصحية من البشرة، مثال على ذلك غسول سيتافيل وستارفيل.
- ثانياً ترطيب الوجه جيداً باستخدام مرطب خالي من العطور لحماية البشرة ومنع جفافها مثل كريم جليسوليد. من الممكن أيضاً استخدام مواد طبيعية في الترطيب لا تسبب تهيج البشرة الحساسة على سبيل المثال زبدة الشيا.
الإكزيما
هي حالة تؤدي إلى التهاب الجلد وتهيجه، وتؤثر على قدرة البشرة الحساسة في الحماية من المهيجات مثل الجراثيم والمواد الكيميائية الموجودة في الصابون ومستحضرات التجميل.
- تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن الأعراض الأكثر شيوعاً هي:
- حكة.
- جفاف.
- جلد متورم.
- طفح جلدي.
- جلد سميك ومتشقق.
- بقع حمراء أو بنية اللون.
- نتوءات صغيرة مليئة بالسوائل مغطاة بالقشرة.
تصيب الإكزيما عادة الأطفال ولكن تظهر أيضاً عند البالغين، كما أنها تظهر في عدة مناطق ولكن المناطق الأكثر انتشاراً هي الوجه، والرقبة، والمرفقين، والكاحلين، والساقين.
- منتجات تستخدم في حالة الإكزيما على سبيل المثال:
- أولاً استخدام غسول منظف خالي من العطور ومضاد للحساسية.
- ثانياً استخدام مرطب على سبيل المثال cerave وavene فهو يحتوي على مادة السيراميد، تعمل مادة السيراميد على تكوين طبقة واقية على البشرة.
- ثالثاً استخدام كريم مضاد للحكة مثل نيوسبورين إكزيما، وميكسيديرم.
اقرأ أيضاً: الكولاجين collagen سر الحيوية والشباب
التهاب الجلد التماسي المهيج
من الممكن أن يصيب هذا النوع من الالتهاب أي شخص بمجرد لمس المادة التي تسبب له تهيج للجلد، فيحدث رد فعل للجلد على المواد الكيميائية، من الممكن أن تكون هذه المادة صابون، أو منظفات الغسيل، أو المجوهرات المصنوعة من المعادن.
أيضاً يوجد نوع يسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي الضوئي يحدث في حالة لمس الجلد لشيء ما بعد التعرض للشمس، عادة تكون هذه المادة واقي الشمس.
- تشتمل أعراض التهاب الجلد التماسي المهيج على:
- طفح جلدي.
- حكة.
- جلد جاف ومتشقق.
- التورم.
- رقة الجلد.
- يوجد أدوية من الممكن استخدامها في حالة التهاب الجلد التماسي المهيج على سبيل المثال:
- كريمات الستيرويد فهي تساعد في تقليل الالتهاب والحكة. من الممكن استخدام كريم كورتيزون 10، وفيوسيكورت.
- كريمات التخدير فهي تحتوي على مخدر موضعي يخفف من الحكة.
التهاب الجلد التماسي التحسسي
يُعد هذا النوع الأقل انتشاراً من التهاب الجلد التماسي. يحدث هذا النوع من الالتهاب عند حدوث تلامس بين الجلد ومسببات الحساسية. تشمل مسببات الحساسية ما يلي:
- الصابون.
- مستحضرات التجميل.
- العطور.
- المجوهرات.
- اللاتكس أو المطاط.
- بعض النباتات مثل اللبلاب السام والبلوط السام.
- تشتمل أعراض التهاب الجلد التماسي التحسسي على:
- طفح جلدي.
- جلد جاف أو متقشر.
- بقع جلدية داكنة.
- حكة.
- احمرار.
قد تختفي الأعراض من تلقاء نفسها في حالة إزالة مسبب الحساسية.
- الأدوية التي تساعد في حالة التهاب الجلد التماسي التحسسي هي:
- مضادات الهيستامين فهي تساعد في تخفيف الحكة والالتهاب.
على سبيل المثال ديفينهيدرامين (بينادريل)، يستخدم عن طريق الفم على هيئة أقراص. في الحالات الشديدة تُستخدم حقن avile بالإضافة إلى حقن ديكساميثازون.
- مضادات الهيستامين الموضعية تكون على هيئة بخاخات، أو كريمات، أو مراهم. تعمل على تخفيف الحكة والالتهاب التي تسببها مسببات الحساسية. من الممكن استخدام بينادريل كريم.
اقرأ أيضاً: القهوة “antioxidant” وفوائدها للجسم والبشرة والشعر
الوردية
مرض جلدي تصيب عادة الوجه، وتتسبب في احمرار جلد المصاب مقارنة بالآخرين، ويجعل هذا المرض البشرة حساسة.
- تشمل أعراض الوردية ما يلي:
- احمرار الوجه، أو الأذنين، أو الظهر، أو الصدر.
- طفح جلدي يشبه حب الشباب.
- تورم واحمرار العينين.
- ظهور أوعية دموية مرئية.
- منتجات قد تساعد في حالات الوردية على سبيل المثال:
- المرطبات تساعد في الحفاظ على البشرة رطبة بالإضافة إلى منعها من فقد الزيوت الطبيعية. من الممكن استخدام الكريم الليلي المرطب يوسيرين.
- أدوية تقليل الاحمرار مثال على ذلك الجل الموضعي بريمونيدين (ميرفاسو) ويعمل على تضييق الأوعية الدموية.
- برايمر المكياج يُستخدم على بشرة نظيفة ويعمل على مقاومة الاحمرار الموجود على البشرة.
شرى التماس (الأرتكاريا الملامسة)
خلايا ناتجة عن تلامس الجلد مع مواد مهيجة ينتج عنها تورم واحمرار فوري.
- أعراض شرى التماس هي:
- تنميل.
- احمرار.
- تورم.
- احتراق.
- كدمات.
عادة تختفي الأعراض خلال 24 ساعة من تلقاء نفسها.
- من الممكن استخدام بعض العلاجات التي تساعد في تخفيف الأعراض على سبيل المثال:
- مضادات الهيستامين.
- كريمات الستيرويد.
- مسكنات لتخفيف الألم والتورم مثل الأيبوبروفين (بروفين وأدفيل).
الشرى الجسدي (الأرتكاريا الجسدية)
خلايا تنتج عن التعرض للحرارة، أو الضغط، أو البرودة، أو المواد الكيميائية، لذلك قد يظهر طفح جلدي لشخص بعد الاستحمام وذلك بسبب رد فعل الجلد على درجة حرارة الماء وليس الماء نفسه، وتختفي أعراضه في خلال ساعة.
- أعراض الشرى الجسدي هي:
- ظهور خلايا على هيئة خلايا نحل قد تكون خلايا صغيرة، أو خلايا بيضاء، أو خلايا وردية.
- احمرار وتورم.
- طرق الوقاية من الشرى الجسدية:
- تناول مضادات الهيستامين عند ملاحظة الأعراض.
- ارتداء قفازات عند الخروج في البرد أو التعامل مع مواد كيميائية.
- المحافظة على الجسم دافىء عن طريق ارتداء ملابس ثقيلة أثناء الشتاء.
اقرأ أيضاً: تساقط الشعر.. انواعه واسبابه و8 طرق لعلاجه
الجلاد الضوئي
يُعد الجلاد الضوئي مرض ينتج عند التعرض للشمس، وهو رد فعل جلدي غير طبيعي للشمس، تعمل أشعة الشمس فوق البنفسجية على تحفيز الجهاز المناعي مما يتسبب في ظهور طفح جلدي أو حروق الشمس.
يظهر الطفح الجلدي فقط في الأماكن التي تتعرض لأشعة الشمس، كما أن الحالة تزداد سوءً في فصلي الربيع والخريف.
- طرق الوقاية من الجلاد الضوئي:
- استخدام واقي شمس بمعامل حماية أعلى من 30 مثل نيتروجينا كريم ولاروش واقي شمس، فهو مهم للأشخاص الذين يعانون من حساسية البشرة.
- استخدام منتجات طبيعية مثل الصبار فهو يساعد على تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس.
زيادة الخلايا البدنية الجلدية والبشرة الحساسة
تنتج هذه الحالة عن تراكم خلايا بدنية كثيرة داخل الجلد، كما أن الخلايا البدنية تُعد جزءً من جهاز المناعة مما يؤدي إلى إفراز الهيستامين عند الشعور بتهديد لذلك تتسبب في ظهور أعراض حساسية البشرة مثل التورم والاحمرار.
- أيضاً يوجد عدة محفزات لحدوث هذه الحالة مثل:
- بعض الأدوية.
- تغيرات درجة الحرارة.
- الضغط العاطفي.
- أعراض زيادة الخلايا البدنية الجلدية هي:
- ظهور تقرحات على الذراعين، أو الساقين، أو الرقبة، أو المعدة.
- احمرار الجلد وانتفاخه.
- من الممكن استخدام عدة منتجات في العلاج مثل:
- مضادات الهيستامين.
- كريمات الكورتيزون.
الحكة المائية والبشرة الحساسة
تُعد الحكة المائية أنها حالة نادرة، كما أنها تؤدي إلى حساسية البشرة، وتحدث عند تلامس الجلد للماء مما يؤدي إلى الطفح الجلدي والشعور بالحكة. تستمر أعراضها لمدة دقائق لبضع ساعات.
- طرق الوقاية من الحكة المائية:
- غسل الوجه بمسحة لطيفة من الماء، واستخدام المناديل المبللة المضادة للحساسية.
- الحفاظ على اليدين رطبة واستخدام جل مرطب مضاد للبكتيريا.
كيفية تشخيص البشرة الحساسة؟
يتم تشخيص إذا كنت تعاني من البشرة الحساسة من خلال الأعراض التي تظهر على الشخص بالإضافة إلى بعض الاختبارات مثل اختبار الرقعة وخزعة الجلد.
نصائح لأصحاب البشرة الحساسة
من الممكن القيام بعدة تغييرات في نمط الحياة قد تساعد في التحسن، فيما يلي عدة نصائح تساعد في تقليل أعراض البشرة الحساسة:
- تجنب مقشرات البشرة القاسية على البشرة الحساسة.
- ترطيب البشرة باستمرار.
- وضع واقي الشمس بمعامل حماية أعلى من 30 على البشرة الحساسة.
- الاستحمام بالماء الدافئ وتجنب الماء شديد السخونة.
- تجنب العطور القوية، والمنظفات، والمواد الكيميائية.
- استخدام صابون خالي من العطور.
- استخدام الزيوت الطبيعية بدلاً من المواد التي تحتوي على مواد كيميائية.
- تجفيف البشرة الحساسة برفق بدلاً من الفرك.
- ممارسة الرياضة بالإضافة إلى تمارين التأمل فهي تساعد على الاسترخاء وتجنب التوتر فهو يؤثر على الجسم من الخارج والداخل.
- الإقلاع عن التدخين فهو يمكن أن يزيد من تفاعلات البشرة الحساسة.
Reference
1-https://www.healthline.com/health/skin-disorders/sensitive-skin#pictures
2-https://www.medicalnewstoday.com/articles/sensitive-skin#causes
3-https://dermnetnz.org/topics/sensitive-skin
4-https://www.allure.com/story/what-is-sensitive-skin
5-https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-sensitive-skin-dos-donts
جزاك الله خير …ممتاز جدا