ما هي الشخصية النرجسية؟
هي حالة مرضية تجعل الشخص يعاني من حالة عقلية حيث يشعر أنه أهم من أي شخص آخر. يسعى النرجسي دائما لتلقي المدح والاهتمام الزائد من الآخرين، كما أنه لا يهتم بمشاعرهم أو رغباتهم. الشخصية النرجسية تسبب الكثير من المشاكل لصاحبها في حياته اليومية تؤثر على علاقته بمن حوله، مما قد يشعره بالعزلة والاكتئاب.
بينما يظهر على الشخص النرجسي الثقة المفرطة لكنه بداخله يشعر بعدم الثقة وقلة التقدير لذاته وهذا يجعله يخاف دائما من الانتقاد. وعادة تظهر سمات النرجسية في السنوات الأولى للبلوغ وتصيب الرجال أكثر من النساء.
اقرأ أيضا: المثالية “Perfectionism” علاماتها ولماذا يجب الابتعاد عنها؟
صفات الشخصية النرجسية
يصنف الأطباء الشخص بأنه مصاب بالنرجسية إذا كان لديه على الأقل 5 من الصفات التالية:
- شعور مفرط بالعظمة والأهمية.
- الرغبة في تلقي المديح دائما حتى بدون وجود إنجازات.
- التفكير المستمر في كيف يكون أكثر نجاحا، وقوة، وذكاء.
- استغلال الآخرين لتحقيق أهدافه.
- عدم فهم أو مراعاة شعور الآخرين.
- عدم القدرة على شكر الآخرين.
- الاعتقاد بأنهم متفوقون على الآخرين ولا يمكنهم قضاء أوقاتهم إلا مع أشخاص مميزين مثلهم.
- يشعرون بالحسد تجاه من حولهم، ويعتقدون أن الآخرين يحسدونهم أيضا.
- تضخم الشعور بالاستحقاق.
- انتقاد الآخرين ولا يقبل الانتقاد.
- توقُّع الحصول على مميزات خاصة وتوقع أن يفعل الآخرين ما يريدون منهم من دون طلب ذلك.
- التصرف بطريقة متعجرفة والتفاخر كثيرًا والغرور.
وتعاني الشخصية النرجسية من مشاكل في علاقاتها الأسرية والعملية، وغالبا تفشل في تكوين صداقات مقربة. وذلك بسبب عدم تقبلهم للنقد والشعور بالغضب الشديد عند عدم تنفيذ أوامرهم أو عدم تلقيهم المعاملة المميزة التي يريدونها.
أسباب الشخصية النرجسية
السبب الرئيسي لتطور الشخصية النرجسية غير معروف، ولكن ينتج هذا الاضطراب عن مجموعة من العوامل مثل:
- عوامل وراثية.
- الدلال الزائد، أو فرط الإهمال، والنقد من الآباء.
- صدمة بالطفولة (الاعتداء الجسدي، أو الجنسي، أو اللفظي).
- تدني احترام الذات أو عدم القدرة على التعامل مع التوتر
على الرغم من عدم وجود سبب واضح لهذه الحالة، لكن أجمع الأطباء على أن كلما كان العلاج مبكرا كان هناك فرصة أكبر لتحسين حياة الأشخاص المصابين بها.
أنواع الشخصية النرجسية
لا تتعلق الشخصية النرجسية بالمظهر الجميل والثقة الزائدة بالنفس فقط، ولكن تختلف أنواعها كالآتي:
الشخصية النرجسية العظمى
النرجسية العظمى هي النوع الذي يحدد المفهوم المعروف للنرجسية. وذلك من إحساس غير واقعي بالتفوق، والمبالغة في تقدير القدرات للشخص وأهميته واستحقاقه لكل ماهو مميز، بالإضافة لهيمنته وسيطرته على من حوله.
الشخصية النرجسية الخفية (النرجسي الضعيف)
تتميز بأنها العكس تماما من النرجسية النمطية المعروفة. حيث يتسم النرجسيون الخفيون بالخجل والانطواء بدلا من السعي للأضواء والمديح المستمر. كما يهتمون بكيف يراهم الناس ورأيهم فيهم ويشعرون بالحسد المزمن لمن حولهم. وأيضا يعتقدون دائما أنهم أشد الأشخاص ألما وأكثرهم قبحا في كل من حولهم أو يتعاملون معه. ولذلك يسعى هذا النوع للتقليل ممن حولهم لتعويض إحساسهم الداخلي بالنقص.
الشخصية النرجسية الخبيثة
تلك الشخصية هي كما يتضح من اسمها، شخصية خبيثة ومتلاعبة، كما تظهر سمات العدوانية والسادية. لذلك هي أسوأ أنواع الشخصيات النرجسية وينصح الاختصاصيون بالابتعاد عنهم تماما وقطع أي صلة بهم حيث أن أي محاولة للسيطرة عليهم أو علاجهم ستبوء بالفشل لأنهم قضوا معظم حياتهم في إتقان حرفة النرجسية والتلاعب بمن حولهم.
الشخصية النرجسية الجسدية
يستمد النرجسي الجسدي قيمته الذاتية من جسده. حيث يظهر كشخص يشعر أنه الأحلى، أو الأقوى، أو الأكثر لياقة عن الآخرين. يستحوذ على هذا الشخص الاهتمام بوزنه، وشكله، ولياقته، ويحكم على الآخرين أيضا حسب شكلهم وهيئتهم. لا يهتم هذا النرجسي بمشاعر الآخرين واحتياجاتهم ويعطي أولوية لنفسه فقط. هذا النوع يتغذى على ردود أفعال من حوله لذلك يجب تجنب إبداء أي ردود أفعال عاطفية لتصرفاتهم.
الشخصية النرجسية العقلية أو الفكرية
يستمد هذا النوع أهميته من عقله أو ذكاءه. حيث يشعر دوما أنه الأكثر ذكاء وعبقرية عن كل من حوله، ولذلك سيحاول التقليل من ذكاء كل من يتعامل معه. ويُعد تجاهل كلماته ورأيه هو الحل الأنسب عند التعامل معه.
الشخصية النرجسية الروحانية
يستخدم النرجسي من هذا النوع الروحانيات أو الأراء الدينية لتبرير أفعاله الضارة. يستخدم دائما مصطلحات دينية لجعل نفسه فوق الجميع وأعلى منهم شأنا. عادة يكون هؤلاء النرجسيون تعرضوا لاضطرابات كبيرة كانفصال الأهل أو إيذاء جسدي مما يجعلهم يستخدمون الدين ومصطلحاته للتلاعب بالآخرين.
اقرأ أيضا: الدماغ تحت تأثير الحب، وما دور الأكسيتوسين (oxytocin)؟
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
إن التواجد في علاقة مع شخص نرجسي يمثل تحديات كثيرة ويمكن اتباع الخطوات التالية للتعامل معه:
- التعليم الذاتي: اكتشاف المزيد عن هذا الاضطراب، ونقاط ضعفه وقوته، وكيفية الاستفادة منها. كما يساهم ذلك على رؤية الشخصية على حقيقتها وما يمكن توقعه منها.
- إنشاء حدود: من المهم وضع حدود واضحة الشخص النرجسي لا يتعداها. وقد يزعجه ذلك أو يغضبه وسيحاول اختراق تلك الحدود وزعزعتها. ولذلك من المهم الثبات عليها حتى يقبل التغيير.
- التحدث بوضوح: عند طلب شيئا من النرجسي يجب أن يكون بكلمات واضحة وموجزة تضمن فهمه تماما لما يريده الشخص.
- عدم النقد: لا يتقبل النرجسيون النقد البناء أبدا، لذلك يجب اختيار الكلمات بعناية وإيجابية عند محاولة التعليق على تصرفاتهم.
- الحفاظ على الهدوء: ينبغي المحافظة على الهدوء إذا حاول النرجسي افتعال مشكلة أو توجيه نقد ليفقد الشخص الثقة في نفسه. في هذه الحالة يجب النظر للنرجسي كطفل صغير يتذمر ويتم التعامل معه وفقا لذلك.
- إنشاء مجموعة دعم: يمكن أن يؤدي التعامل مع النرجسي للشعور بعدم الأمان، وقلة الثقة في النفس، والشك فيها. لذلك من المهم وجود مجموعة من الأشخاص حول من يتعامل معه لدعمه في تعامله النرجسي.
- استشارة طبيب نفسي: لن تحل كل المشكلات بالعلاج في حالة الشخص النرجسي، ولكن من الممكن أن يساعد الطبيب في طرق للتعامل مع بعض التحديات وحلها.
علاج الشخصية النرجسية
الاستشارة الطبية طويلة الأمد هي العلاج المناسب لحالات النرجسية حيث تساعد المريض على اكتساب رؤية أفضل للمشكلات التي يعاني منها وكيف يمكنه تغيير الآتي:
- التواصل مع الآخرين بطريقة إيجابية ومجزيه.
- الحد من توقعاته من الآخرين وجعلها أكثر واقعية.
- تنمية احترامه لذاته.
قد يوصي الطبيب النفسي بأدوية لعلاج القلق أو الاكتئاب مثل:
- مضادات الاكتئاب.
- مثبتات المزاج: لعلاج تقلبات المزاج مثل الليثيوم.
- الأدوية المضادة للذهان: لعلاج أعراض القلق مثل ريسبيريدون.
اقرأ أيضا: متلازمة ستوكهولم “Stockholm syndrome” لماذا نحب الأشرار؟
المصادر:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9742-narcissistic-personality-disorder
https://www.healthdirect.gov.au/narcissistic-personality-disorder-npd
https://www.psycom.net/personality-disorders/narcissistic
https://www.webmd.com/mental-health/features/handle-narcissist
