يعاني الكثير من الناس في مرحلة ما من قشرة الشعر ويشعرون بالخجل، فهي حالة مرضية تؤدي إلى ظهور قشور في الجلد نتيجة تساقط أجزاء صغيرة من الجلد الجاف من فروة الرأس وتتسبب في الحكة.
تُعد قشرة الشعر أنها مشكلة شائعة، ولكنها ليست بسيطة فيصعب تحديد أسبابها فهي تتداخل مع عدة أمراض مثل التهاب الجلد الدهني، والصدفية، وردود الفعل التحسسية.
أسباب قشرة الشعر
في كثير من الأحيان لا يوجد أسباب واضحة، لكن يوجد عدة أسباب محتملة وهي:
- التهاب الجلد الدهني
يعاني الأشخاص المصابون من التهاب الجلد الدهني من تهيج البشرة الدهنية وينتج عن ذلك احمرار الجلد وتغطيته بقشور بيضاء أو صفراء.
قد يظهر التهاب الجلد الدهني كعرض في عدة أمراض مثل الصدفية، وحب الشباب، مرض الشلل الرعاش، والصرع، والنوبة القلبية، والاكتئاب، والسمنة، واضطراب الأكل، ويزيد من فرص الإصابة بقشرة الشعر.
- الأمراض الجلدية
تتسبب بعض الأمراض الجلدية في ظهور قشرة الرأس على سبيل المثال التهاب الجلد التماسي، والسعفة، والإكزيما.
- الفطريات
عادة تحدث قشرة الرأس نتيجة لوجود عدوى الملاسيزية الفطرية، يعيش هذا النوع من الفطريات في فروة الرأس ويتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر.
- منتجات العناية بالشعر
من الممكن أن تتسبب منتجات العناية بالشعر في تهيج فروة الرأس وتقشرها. في هذه الحالة من الأفضل استخدام شامبو علاجي.
- الهرمونات
تعمل هرمونات الأندروجين مثل هرمون التستوستيرون على تحفيز نشاط الغدد الدهنية فتزيد من الزيوت الدهنية وظهور قشرة الرأس، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس من النساء.
- عوامل أخرى
يوجد عدة عوامل تتسبب في زيادة فرص ظهور قشرة الرأس على سبيل المثال:
- تمشيط الشعر باستمرار، فتمشيط الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الجلد الميت.
- درجة الحرارة أثناء فصل الشتاء، فمزيج الطقس البارد مع درجة الحرارة الشديدة في الغرف يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
- العمر، قشرة الشعر أكثر انتشاراً عند المراهقين.
- الضغط العصبي.
اقرأ أيضا: الهالات السوداء وانتفاخ العينين (dark circles) *الدليل الشامل*
أعراض قشرة الشعر
تزداد أعراض قشرة الشعر خلال فصلي الربيع والخريف، تتمثل الأعراض في:
- حكة.
- تراكم قشرة الرأس البيضاء الزيتية في فروة الرأس.
- تراكم القشور الجافة على فروة الرأس.
- تساقط قشرة الرأس على الكتفين.
- ظهور بقع حمراء على فروة الرأس.
- تساقط الشعر.
قشرة الشعر والأطفال
عادة تظهر قشرة الشعر عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار خلال الشهرين الأولين من الولادة وتستمر بضعة أسابيع أو أشهر، وتكون على هيئة بقع صفراء دهنية على فروة الرأس، ويطلق عليها اسم غطاء المهد.
من الممكن غسل فروة رأس الأطفال برفق باستخدام الشامبو المناسب على سبيل المثال جونسون وسانوسان، بالإضافة إلى استخدام زيت الشعر لمنع تراكم القشور.
يوجد بعض الحالات التي يجب مراجعة الطبيب فيها وهي:
- انتشار القشرة إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- التورم.
- التشقق.
- النزيف.
ما هو الفرق بين قشرة الشعر وفروة الرأس الجافة؟
يوجد صعوبة في معرفة الفرق بينهما، فكلاهما يتسبب في ظهور القشرة والحكة في فروة الرأس.
بينما قشرة الرأس مرتبطة بالتهاب الجلد الدهني، ففروة الرأس الجافة مرتبطة بفقدان البشرة الكثير من الماء، كما أنها تنتج عن فقدان فروة الرأس للزيوت الطبيعية وذلك بسبب استخدام منتجات عناية بطريقة خاطئة.
اقرأ أيضا: البشرة الحساسة (Sensitive skin) أسبابها وعدة نصائح لأصحابها
كيفية تشخيص قشرة الشعر
يتم تشخيص قشرة الشعر من خلال طبيب الأمراض الجلدية، فيقوم الطبيب بالتشخيص بمجرد النظر إلى فروة الرأس، وفي حالة عدم استجابة فروة الرأس للعلاج يتم أخذ خزعة من الجلد لاستبعاد المشاكل الأخرى.
علاج قشرة الشعر
من أفضل طرق علاج قشرة الرأس استخدام الشامبو المناسب، يوجد الكثير من أنواع الشامبو الذي يعالج قشرة الرأس فمن المهم أن تقرأ التعليمات بعناية لمعرفة إذا كان الشامبو مناسب أم لا.
يحتوي علاج قشرة الرأس على الكيتوكونازول، وكبريتيد السيلينيوم، وبيريثيون الزنك بالإضافة إلى قطران الفحم. تعمل هذه المواد على إزالة قشرة الشعر من الفروة كما أنها تعمل على علاج فطر الملاسيزية.
أنواع الشامبو الذي يستخدم في علاج قشرة الشعر
- هيد أند شولدرز يحتوي هذا النوع على مادة بيريثيون الزنك التي تعمل كمضاد للفطريات والبكتيريا.
- نيتروجينا تي جل يحتوي هذا النوع على قطران الفحم، يعمل على إبطاء عملية موت خلايا فروة الرأس وتقشرها. من الممكن أن يتسبب هذا النوع في تغير لون الشعر الفاتح.
- سلسن بلو يحتوي على مادة كبريتيد السيلينيوم، تعمل هذه المادة على إبطاء خلايا الجلد من الموت بالإضافة إلى أنها تساعد في حالات عدوى الملاسيزية الفطرية.
- نيزورال يعمل كمضاد للفطريات.
- نيزابكس يحتوي على مادة كيتوكونازول وتعمل على علاج الالتهابات الفطرية.
مواد طبيعية تساعد في التخلص من قشرة الشعر
يوجد عدة مواد طبيعية تساعد في التخلص من قشرة الشعر مثل:
- زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات لذلك يساعد على تخفيف أعراض قشرة الرأس. قد يتسبب في تهيج الجلد عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد لذلك يتم تخفيفه قبل الاستخدام بزيت ناقل على سبيل المثال زيت جوز الهند.
كما أنه يُستخدم أيضاً في علاج أمراض جلدية أخرى مثل حب الشباب والصدفية.
- زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند في علاج الإكزيما، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للمكروبات بالإضافة إلى أنه يعمل على ترطيب البشرة، ومنعها من الجفاف، وظهور قشرة الرأس.
- الصبار
يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. يعمل الصبار على تخفيف الالتهابات وتخفيف أعراض قشرة الرأس، كما أنه يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية.
- خل التفاح
يُستخدم خل التفاح كعلاج طبيعي لقشرة الرأس، فيعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس بالإضافة إلى موازنة درجة حموضة فروة الرأس فتؤدي إلى تقليل قشرة الرأس.
- البروبيوتيك
تساعد هذه البكتيريا على رفع المناعة فتعمل على مقاومة الالتهابات الفطرية، كما أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تقلل من قشرة الرأس بالإضافة إلى علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
اقرأ أيضا: القهوة “antioxidant” وفوائدها للجسم والبشرة والشعر
نصائح للوقاية من قشرة الشعر
يوجد عدة نصائح للوقاية من قشرة الشعر مثل:
- تجنب بعض الأطعمة التي تعمل على تهيج الأمراض الجلدية على سبيل المثال:
- الأطعمة المصنعة.
- الأطعمة المقلية.
- الكربوهيدرات مثل الخبز الأبيض والمعكرونة.
- تقليل مستويات التوتر فهو يؤدي إلى الجفاف والحكة مما يؤدي إلى قشرة الرأس بالإضافة إلى أنه يتسبب في ضعف جهاز المناعة مما يؤدي إلى ضعف الجسم على محاربة الفطريات.
- استخدام شامبو مناسب للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تفرزها بصيلات الشعر.
- تدليك فروة الرأس بانتظام قد يساعد في منع ظهور القشرة.
- تجنب ارتداء القبعات والأوشحة المصنوعة من مواد اصطناعية.
Reference
https://www.everydayhealth.com/dandruff/guide/#symptoms
https://www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp
https://www.medicalnewstoday.com/articles/152844#treatment
https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#If-home-remedies-dont-work
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-dandruff-basics
قشرة الشعر رخمة قوووي فعلاا💔
مقال مفيد جدا استفدت منه 🤝 شكراا 👏🏻👏🏻
شكرا جزيلا