الهرمونات هي رسائل كيميائية تتحكم في معظم الوظائف الحيوية في الجسم. وهرمون البروجيستيرون من الهرمونات الستيرويدية، يُفرز من عدة أماكن الغدد التناسلية، والغدة الكظرية، وأيضًا من المشيمة خلال الحمل، كما هو ضروري لتنظيم الدورة الشهرية، والحمل، وإنتاج الحيوانات المنوية، ولمعرفة المزيد عن هرمون البروجيستيرون تابعنا في هذا المقال.
وظيفة هرمون البروجيستيرون
وظيفة البروجيستيرون الأساسية هي تمهيد بطانة الرحم لاستقبال ونمو البويضة المخصبة. وفي حالة عدم حدوث الحمل، تتهدم بطانة الرحم خلال الدورة الشهرية. بينما في حالة حدوث الإخصاب تزداد نسبة البروجيستيرون خلال الأسابيع الأولى من الحمل.
البروجيستيرون والدورة الشهرية
تحدث عملية التبويض خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية، وبناءً على ذلك يتكون الجسم الأصفر من بويضة غير مخصبة، وهي عبارة عن غدة مؤقتة تساعد على حدوث الحمل في حالة حدوث إخصاب خلال فترة التبويض، كما تبدأ في إفراز هرمون البروجيستيرون الذي يعمل على زيادة سُمك بطانة الرحم، وتوفير بيئة جيدة لاستقبال البويضة المخصبة.
وفي حالة عدم حدوث إخصاب أثناء التبويض، يُهدم الجسم الأصفر ويقل مستوى الهرمون تدريجيًا، وتصبح بطانة الرحم أقل سُمكًا، كما تبدأ الدورة الشهرية في النزول.
البروجيستيرون خلال الحمل
يلعب دور مهم في دعم الحمل خلال الأسابيع الأولى؛ فنقص البروجيستيرون يعرض الحمل للخطورة، كما يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض.
عند حدوث الإخصاب يستمر الجسم الأصفر في إفراز البروجيستيرون، كما تنمو بطانة الرحم محملة بالمزيد من الشعيرات الدموية التي تغذي الجنين، حتى تتكون المشيمة وتقوم بإفراز الهرمون.
وخلال الحمل تزداد نسبة الهرمون خلال كل ثُلث حتى تصل أقصاها في الثُلث الأخير الأسبوع 28 حتى الأسبوع 40 من الحمل.
كما يقل هرمون البروجيستيرون تدريجيًا في الإناث حتى تصل لسن انقطاع الطمث عندما يتوقف التبويض.
أهمية هرمون البروجيستيرون في الإناث
له عدة مهام في الجسم تتضمن:
- تحضير بطانة الرحم لعملية الإخصاب وزيادة سُمكها.
- كما تدعم الحمل فور حدوثه.
- تنظيم النزيف خلال فترة الحيض.
- تحسين المزاج.
- تدعم وظائف الغدة الدرقية.
- تحفز عملية الرضاعة.
في الذكور
يُفرز من الغدة الكظرية في الذكور بنسب قليلة، ومرتبط بعملية إنتاج الحيوانات المنوية.
أقرأ هنا أيضًا: تحليل هرمون AMH… مخزون المبيض
تحليل هرمون البروجيستيرون
عن طريق أخذ عينة دم وله عدة مسميات:
- Serum progesterone
- Progesterone blood test
- PGSN
كما يساعد على تشخيص إذا كان نقص الهرمون يسبب عقم لدى السيدات، أو مشاكل خلال الحمل، وعلاوة على ذلك تشخيص الأمراض التي تصيب الغدة الكظرية، وتؤدي إلى ارتفاع مستوى الهرمون سواء في الرجال أو السيدات.
ولا يحتاج إلى شروط للقيام بالتحليل فقط معرفة بداية الدورة الشهرية الأخيرة، وتختلف النتيجة حسب السبب، وفي أي يوم أُخذت العينة في أيام الدورة الشهرية.
المعدلات الطبيعية لهرمون البروجيستيرون في الجسم
يتم قياس مستوى الهرمون في الجسم من خلال تحليل الدم، وتختلف نسبة الهرمون على مدار الشهر في الدورة الواحدة، ووحدة قياسه هي نانوجرام لكل ملليمتر.
- قبل التبويض < 0.89.
- خلال التبويض ≤ 12.
- بعد التبويض 1.8-24.
- الثُلث الأول من الحمل 11-44.
- الثُلث الثاني 25-83.
- الثُلث الأخير 58-214.
- في الذكور، نسبة الهرمون أقل من 0.20 نانوجرام/ مل.
ما هي أعراض نقص هرمون البروجيستيرون؟
نقص الهرمون له تأثير في الخصوبة والطمث، وفي هذه الحالة يحدث صعوبة للبويضة المخصبة في النمو، ويسبب أيضًا الحالات الآتية:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- صعوبة الحمل.
- تضخم الرحم.
- حدوث الأورام.
- الاكتئاب، والتغيرات المزاجية، والقلق.
- الإجهاض، أو الولادة المبكرة.
- الحمل خارج الرحم.
- النوم المتقطع.
- الهبات الساخنة.
ما هي أعراض ارتفاع هرمون البروجيستيرون؟
- ارتفاع مستوى الهرمون ليس له تأثير صحي سلبي، وفي الطبيعي تزداد نسبة البروجيستيرون خلال الحمل.
- وفي الطبيعي يوجد البروجيستيرون في حبوب منع الحمل؛ لأنها تمنع التبويض.
- وفي دراسة حديثة أُجريت، يعتقد أن البروجيستيرون يلعب أيضًا دور مهم في الحماية من سرطان المبيضين.
الأطعمة الغنية بهرمون البروجيستيرون
بينما الطعام ليس بالضرورة أن يحتوي على البروجيستيرون، فبعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات تحث الجسم على إفرازه كما في:
- البروكلي.
- السبانخ.
- الحبوب الكاملة.
- المكسرات.
- الفول.
- الكرنب.
- القرنبيط.
- قرع العسل.
وبعض الأطعمة تخفض هرمون الإستروجين في الجسم، فتزداد نسبة البروجيستيرون إلى الإستروجين مثل:
- الموز.
- عين الجمل.
- المحار.
أقرأ هنا أيضًا: اليود “iodine” وأهميته للجسم
الطرق الأخرى لزيادة هرمون البروجيستيرون في الجسم
بالإضافة إلى الأطعمة يوجد عدة طرق من ناحية أخرى تزيد مستوى الهرمون لدى النساء عن طريق:
١) الحفاظ على الوزن الصحي
الوزن الزائد يؤدي إلى زيادة نسبة الإستروجين، كما يُحدث خلل في البروجيستيرون، والحفاظ على الوزن الصحي لا يعني زيادة مستوى البروجيستيرون، وهكذا يحافظ على توازن نسبة الهرمونات في الجسم لدى النساء.
٢) البعد عن التوتر
التوتر يزيد من إفراز الهرمونات المتعلقة به، كما تُحول الكلى الهرمونات مثل البروجيستيرون إلى كورتيزون، وهناك طرق عديدة لتقليل التوتر والضغط العصبي على سبيل المثال:
- اليوجا.
- القراءة.
- القيام بالأنشطة التي تساعد على الاسترخاء، والأنشطة الترفيهية.
- الاستماع إلى الموسيقى.
٣) الاعتدال في ممارسة الرياضة
الرياضة تقلل التوتر، وتحافظ على صحة الجسم، والوزن الصحي، ولكن الإكثار يؤدي إلى نتيجة عكسية ويزداد هرمون التوتر عن البروجيستيرون.
ومن الضروري معرفة أن نقص مستوى البروجيستيرون لا يعني أن الأنثى لديها حالة مرضية، وفي هذه الحالة يجب الرجوع إلى الطبيب لمعرفة السبب، والقيام بالتشخيص المناسب.
متى يلجأ النساء إلى أخذ هرمون البروجيستيرون؟
- أعراض انقطاع الطمث مبكرًا.
- تنظيم الدورة الشهرية.
- منع الحمل.
ما هو البروجيستين؟
البروجيستين هو الصورة المصنعة لهرمون البروجيستيرون في المعمل، كما ينصح به الطبيب عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من البروجيستيرون، والبروجيستين متاح في صورة أقراص، وكريم مهبلي، وحقن، وأيضًا جهاز بداخل الرحم.
وعلى سبيل المثال يُنصح به كما في الحالات:
- نزيف في المهبل.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- علاج لبعض الأورام السرطانية.
- تنظيم النسل.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
أقرأ هنا أيضًا: القرنفل 7 فوائد تعرف عليها وعلى أهميته للجسم والشعر
علاقة هرمون البروجيستيرون والاستروجين
يعمل كلاهما سويًا على تنظيم بعض العمليات الحيوية في الجسم على سبيل المثال: الطمث.
ومن ناحية أخرى عند نقص البروجيستيرون، يسيطر الاستروجين على الجسم كما تصبح العمليات الحيوية غير منتظمة، وفي هذه الحالة يحدث هكذا:
- اضطرابات في الدورة.
- التغيرات المزاجية.
- التهاب المرارة.
- ألم في الثدي.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
وفي النهاية يمكن دمج كلاهما كمزيج في حالة العلاج بالهرمونات البديلة التي تعالج أعراض انقطاع الطمث، وكما في حبوب منع الحمل.
References
