أمراض نفسية وعصبية

الأرق يعتبر من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، ويعود ذلك إلى عدة أسباب ولكن أهمها هي التوتر والقلق، والتعرض لشاشات الهواتف…

التوتر هو شعور طبيعي بعدم القدرة على التعامل مع مواقف معينة عند حدوث تغيرات، مما يؤدي إلى ردود فعل جسدية،…