توعية

العلاج الطبيعي (PT) هو نوع من الرعاية التأهيلية التي تُركز على تشخيص وعلاج الإصابات، والحالات المزمنة والحادة، والضعف الحركي. هوعلم يساعد في دعم الصحة والسيطرة…

يصوم الملايين من الناس من جميع أنحاء العالم خلال شهر رمضان من شروق الشمس إلى غروبها. أثبتت الدراسات أن الصيام له الكثير من الفوائد الصحية،…

يلعب التمر دورا أساسيا على مر العصور منذ آلاف السنين لما له من أهمية في الكثير من الإمبراطوريات والأديان. إنه ذو أهمية كبيرة خاصة خلال…

ما هو القرنفل؟ نشأ القرنفل في إندونيسيا، وهو براعم زهور مجففة من شجرة القرنفل. وكذلك هو نوع من التوابل العطرية الشهيرة التي يستخدمها الناس في…

تُعد الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة اختيارات جيدة لنظام غذائي مغذي. توفر الحبوب الكاملة الفيتامينات، والألياف، والمعادن، والمواد المغذية الأخرى. تقدم العديد من الفوائد الصحية،…

هرمون الاستروجين هرمون جنسي ضروري للحفاظ على الصحة الجنسية والإنجابية. عند النساء، تتقلب مستويات الاستروجين بشكل طبيعي أثناء الدورة الشهرية وتنخفض أثناء انقطاع الطمث. قد…

زيت النخيل هو أحد أكثر الدهون الصالحة للأكل إنتاجًا في العالم، وموجود في كل شيء تقريبًا. يُعد من أرخص الزيوت النباتية الموجودة، مما يزيد من…

الإكزيما هي حالة جلدية شائعة تتسبب في حكة الجلد، واحمراره، وجفافه، وتهيجه، وتشققه. غالبا تكون حالة طويلة الأمد حيث تبدأ منذ فترة الرضاعة أو الطفولة…