توعية

حبة البركة هي عشب طبي مزهر موطنه البحر الأبيض المتوسط، وشمال إفريقيا، وآسيا. لها عدة فوائد صحية فهي تُعد علاجاً سحرياً فيتم استخدام بذورها في…

فيتامين ب١٢ هو فيتامين قابل للذوبان في الماء موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ومتوفر كمكمل غذائي. لأن هذا الفيتامين يحتوي على الكوبالت المعدني، فإن…

لقد انتشر الشاي الأخضر في الصين واليابان لآلاف السنين. فهو بمثابة الطب التقليدي لديهم لما له من العديد من الفوائد للجسم بأكمله. كما أنه يعد…

 الدهون هي مركبات عضوية تتميز بأنها كبيرة في الحجم. كما أنها عبارة عن أستر وتتكون من اتحاد أحماض أمينية مع جلسرين وتسمى هذه العملية ب…

البشرة المختلطة هي نوع من أنواع البشرة وغالبا ما تكون مزيج بين البشرة الدهنية والجافة وهي من أكثر أنواع البشرة التي تشكل تحديا في العناية…

يعاني الكثير من الناس في مرحلة ما من قشرة الشعر ويشعرون بالخجل، فهي حالة مرضية تؤدي إلى ظهور قشور في الجلد نتيجة تساقط أجزاء صغيرة…

الثوم هو نبات من الفصيلة الزنبقية (البصل، والكرات، والهليون، وغيرها…). هو يُزرع بغرس بصيلاته أو فصوصه في الأرض، وذلك إما في شهر مارس أو شهر…

يوجد في عالم العناية بالبشرة عدة مصطلحات أساسية لأنواع البشرة منها البشرة الدهنية، والبشرة المختلطة، والبشرة الحساسة. تُعد البشرة الحساسة أنها مشكلة شائعة، فهي تشير…

الزنجبيل (Ginger) أحد النباتات الطبية المعروفة في الطب الشعبي خاصة الآسيوي منذ القدم ومازالت تستخدم إلى الآن وبشكل أكثر انتشارا، وتستعمل جذور الزنجبيل كتوابل في…

الأرق يعتبر من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، ويعود ذلك إلى عدة أسباب ولكن أهمها هي التوتر والقلق، والتعرض لشاشات الهواتف الذكية قبل النوم، والإجهاد الجسدي،…

قصور الغدة الدرقية هو حالة مرضية شائعة، حيث لا تفرز الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية في مجرى الدم. هذا يجعل التمثيل الغذائي…

التهاب الجيوب الأنفية ما هي الجيوب الأنفية؟ الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف هوائية طبيعية موجودة داخل عظام الوجه والقحف بعضها توجد منذ الولادة والبعض الآخر…