ما هو حب الشباب؟
يمكن تعريف حب الشباب أنه حالة التهاب مزمن للبشرة تتسبب في ظهور الحبوب والبثور خاصةً في الوجه، والظهر، والأكتاف، والصدر، وأعلى اليدين.
تتكون البشرة من مسامات صغيرة تحتوي على بصيلات شعر يمكن أن تسبب بعض المواد انسدادها مثل دهون البشرة وتسمى sebum، أو خلايا الجلد الميتة، أو البكتيريا وتراكم الأوساخ على البشرة ومن ثم تكون البشرة الرؤوس البيضاء “عادة ما تكون دهون في المرحلة الأولى”.
ثم الرؤوس السوداء”وهي دهون ولكن في مراحل متقدمة”، ومن ثم تتكون الحبوب”وهي الرؤوس البيضاء والسوداء بعد حدوث التهاب فيها” ولهذا فإن البشرة الدهنية معرضة أكثر لتكوينه.
كذلك حب الشباب حالة شائعة جدًا تصيب ما يقارب 9.4% حول العالم، ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية “American Academy of Dermatology”. فإن 85% على الأقل ما بين سن 12 إلى 24 سنة يعانون من حب الشباب في الولايات المتحدة الأمريكية.
من ناحية أخرى، يبدأ ظهوره في سن البلوغ عندما تصبح الغدد الدهنية نشطة بتأثير هرمونات الذكورة في الذكور والإناث. ويستمر في سن المراهقة والشباب وفي بعض الأحيان ربما يستمر إلى سن الثلاثين والأربعين.
أعراض حب الشباب
تختلف الأعراض حسب المرحلة وخطورة الحالة، تتراوح الأعراض كالآتي:
- Whiteheads أو رؤوس بيضاء وتحدث عندما تكون المسام مغلقة ومسدودة.
- Black heads أو رؤوس سوداء وتحدث عندما تكون المسام مفتوحة ومسدودة.
- Papules أو بثور حمراء صغيرة وعادة ما تكون مؤلمة.
- Pustules أو بثور مكونة لصديد داخلها.
- Nodule أو حبوب كبيرة مؤلمة وملتهبة تحت الجلد.
- Cystic lesion أو حبوب كبيرة ملتهبة تحوي صديد ومؤلمة.
كما توجد أعراض أخرى مثل: تصبغات البشرة، وبقع البشرة، واحمرار، وانتفاخ والتهاب، وندوب البشرة.
ما أسباب وعوامل ظهور حب الشباب؟
تختلف أسباب حب الشباب منها الأسباب المتعلقة بالهرمونات وأسباب أخرى.
العوامل الهرمونية تكون بسبب هرمون الذكورة كما ذكرنا سابقًا هو هرمون الأندروجين. ويبدأ الجسم بإفرازه في سن البلوغ ويتحول إلى الإستروجين في الإناث. كما يتسبب الأندروجين في نمو الغدد الدهنية ويزيد من إفراز الدهون والدهون تتسبب في تكسير حاجز البشرة مما يسبب نمو البكتيريا وفي النهاية الإصابة بحب الشباب.
العوامل الأخرى مثل:
- الأدوية التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم.
- المنتجات التجميلية المليئة بالزيوت كريمات البشرة والمرطبات.
- التغيرات الهرمونية المصاحبة للبلوغ والحمل.
- الضغوط النفسية وقلة النوم.
- الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيسات المبيض PCOS.
- بعض أنواع حبوب منع الحمل.
- التدخين.
- التاريخ العائلي المرضي لحبوب الشباب.
عوامل ذات تأثير ضعيف على ظهوره:
- الأكلات الدسمة والشيكولاتة من الممكن أن تساهم في ظهور حب الشباب ولكن تأثيرها ضعيف.
- تقشير البشرة بشكل مبالغ فيه واستخدام منظفات تحتوي على مواد كيميائية غير آمنة من الممكن أن تسبب تهيج البشرة وظهور الحبوب.
- استخدام مساحيق التجميل بكثرة وخاصة المحتوية على زيوت وتركها على البشرة وعدم تنظيف البشرة جيدًا قد يساهم في انتشاره أو ظهوره.
اقرأ أيضًا :النظام الصحي healthy life style..أفضل العادات لتحقيق النظام الصحي
من ناحية أخرى، أثبتت الأبحاث مؤخرًا أن لبعض الأكلات تأثيرًا على حب الشباب مثل:
- النظام الصحي ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض تقلل من الإصابة بحبوب الشباب والمشاكل المتعلقة بها.
- منتجات الألبان من الممكن أن تساهم في سوء حالة حبوب الشباب.
- الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6، تقلل من انتشار الحبوب.
- النظام الغذائي النباتي له فوائد صحية عديدة لكن دراسات قليلة أثبتت تأثيره المباشر على حب الشباب.
- البروبيوتيك probiotics توجد في الزبادي والأطعمة المخمرة من الممكن أن تحسن حالة حب الشباب.
علاج حب الشباب
يعتمد العلاج على درجة الحبوب ومدى خطورتها.
في الحالات الخفيفة:
يمكن استخدام علاجات دون وصفة طبية التي تطبق على الجلد مثل: الكريمات، وغسولات البشرة، والصابون المخصص، والجل، ولصقات الحبوب.
وتحتوي هذه الأدوية على المواد الآتية:
- ريزوسينول (Resorcinol) وهو مادة مطهرة مضادة للميكروبات تساعد على التخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء.
- بيروكسايد البينزويل (Benzoyl peroxide) وهو يساعد على قتل البكتيريا وتجديد الخلايا والتحكم في الإفرازات الدهنية للبشرة وتقليلها.
- حمض الساليسيليك (Salicylic acid) يساعد على تقليل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء ويخفف من التهاب البشرة وتورمها.
- الكبريت وطريقة عمله ليست معروفة للآن لكنه يقلل من حب الشباب.
- الريتينويد كالريتينول وهو من مشتقات فيتامين أ التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وعدم انسداد المسام.
- حمض الأزيليك (Azelaic acid) يُقوي البشرة ويمنع نمو البكتيريا، ويمنع إفراز الدهون.
بينما يحبذ البدء بكمية قليلة مع إختبار البشرة لأن بعد هذه المواد قد تسبب تهيج ورد فعل تحسسي للبشرة.
في الحالات المتوسطة :
يصف طبيب الجلدية نظام علاجي للبشرة قد يحتوي على المواد السابقة مع كبسولات مضاد حيوي، أو كريم مضاد حيوي موضعي لفترات قصيرة مثل الإريثرومايسين (erythromycin) والكليندامايسين (clindamycin).
في الحالات الشديدة:
يصف الطبيب في هذه الحالة بعض المواد السابقة كالريتنول أو بيروكسايد البينزويل أو المضادات الحيوية الموضعية أو عن طريق الفم وأيضا:
- الكورتيكوستيرويد: يمكن استخدامه في حالات الالتهاب الشديدة حيث أنه يقلل الالتهاب ويعجل عملية الشفاء ويمنع حدوث البقع والتصبغات التي تصاحب حبوب الشباب، وعادة ما تظهر نتيجته خلال أيام.
- حبوب منع الحمل: قد يصفه بعض أطباء الجلدية لحالات معينة للتحكم في حب الشباب حيث أنها تثبط الغدد الدهنية شديدة النشاط، وعادة ما يستخدم كعلاج طويل الأمد.
ولكن حبوب منع الحمل غير مناسبة لبعض الحالات مثل:
– أمراض تخثر الدم و العرضة لتكوين الجلطات.
-التدخين.
– تاريخ مرضي للصداع النصفي.
– العمر أكثر من 35 عام.
– التخطيط للحمل.
والأهم من ذلك الرجوع لطبيب النسائية عند وصفه.
- الإيزوتريتينوين (Isotretinoin): وهو ريتينويد قوي يوجد على شكل كبسولات عن طريق الفم. يصفه طبيب الجلدية في حالات حب الشباب الشديدة المقاومة للعلاج. يستخدم بوصفة طبية لأنه قد يتسبب بأعراض جانبية، ويجب أن يكون المريض على علم بها.
من هذه الأعراض الجانبية:
- جفاف البشرة والشفاه.
- نزيف الأنف.
- تغيرات مزاجية.
- تشوهات للأجنة إذا أُخذ في فترة التخطيط للحمل أو أثناء الحمل.
كما يجب الحرص على عدم تناول مكملات فيتامين أ مع الإيزوتريتينوين لأنه من الممكن أن يسبب تسمم فيتامين أ.
اقرأ أيضا: الاجهاض Abortion
كيف امنع ظهور حب الشباب؟
يمكن القيام بالآتي:
- غسل الوجه مرتين في اليوم بالماء الفاتر والصابون المخصص لحب الشباب والمناسب لنوع البشرة.
- عدم تقشير البشرة أو العبث بالحبوب لأن ذلك قد يسبب حدوث عدوى وانتشارها في مناطق أخرى في الوجه أو الجسد.
- عدم العبث بالحبوب ومحاولة التخلص منها عن طريق تفريغ محتوياتها لأن ذلك قد يسبب ترك علامات وآثار في البشرة وبقع داكنة.
- يمكن أن يساعد الطبيب في تفريغ محتويات الحبوب وعلاجها للأغراض التجميلية السريعة.
- غسل اليدين قبل ملامسة الوجه بشكل دائم خاصةً قبل تطبيق المستحضرات الخاصة بالبشرة.
- عدم ملامسة الهاتف للوجه مباشرة عن التحدث لكي لا تنتقل أي عدوى.
- إذا كانت الحبوب على الظهر أو الكتفين تجنب لبس الملابس الضيقة وبدلًا عنها قم بارتداء ملابس قطنية فضفاضة لتسمح بتنفس البشرة.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت واستخدام المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة والدهنية.
- البعد عن التوتر والضغوط النفسية.
- تجنب التعرض للشمس بكثرة حيث أن التعرض للشمس يزيد من إفراز المواد الدهنية في البشرة، كما أن بعض منتجات علاج حب الشباب قد تسبب تهيج البشرة أثناء التعرض للشمس.
- استخدام واقي الشمس بعامل الحماية المناسب.
- تجنب التعرق بكثرة، فيجب الحفاظ على البشرة جافة ونظيفة.
اقرأ أيضا : البشرة المختلطة Combination skin وأفضل المنتجات لها
متى يزول حب الشباب نهائيا؟
تختلف فترة زوال حب الشباب من شخص لآخر حسب العوامل التي يتعرض لها، وإذا تُركت دون علاج قد لا تزول أبدا، فترة العلاج تحدد متى يزول حب الشباب وما إذا كان المريض عرضة للإصابة مرة أخرى.
موضوع مهم جدا خاصا اننا لينا أولاد في سن المراهقة بدأ يظهر عليهم اعراض حب الشباب كأثر طبيعي للبلوغ..
شكرا جزيلا و نتمني المزيد من المواضيع الهادفة و المفيدة
احمد النمر
شكرا لحضرتك